患者さん達のメール交換
１月・会員のＹさんへ
はじめまして、Aと言います。現在、東京まで通勤しているサラリーマン。34歳。妻と二人暮しです。今はAクリニックに月1回通院中です。3年前に高速道路を運転中にパニック発作に襲われ、車の運転が出来なくなりましたが、現在は90％位大丈夫です。もう薬なんて飲みたくない！！と思っています。
１月・ＹさんよりＡさんへ
メールいただきました。Y子です。私は派遣社員として働いていますが、会社には健康と言ってあります。週に1回通院し、診察とカウンセリングを受けて薬も飲んでいます。Aさんのように、薬なんて飲みたくない！と言える人がうらやましいです。大丈夫！そういう時もあったけど良くなったよ！なんて励ましの言葉が、同じ病気を体験した人から聞きたいです。なんか、とリとめもなくなってしまいましたが、よろしくお願いいたします。
１月・ＡよりＹさんへ
こんにちはAです。その後体調の方はいかがですか？S県在住の二人の方から返事がありました。これからメールアドレスを教えますので良かったら返事を書いてあげてください。A市にお住まいのHさん男性と、同じくA市にお住まいのKさん女性です。この交流について不安や疑問があれば気軽に相談してください。
１月・Ｙ子よリＡさんへ
ちょっと情緒不安定でメールできませんでした。仕事するのがやっとだったの…。二人の方にもメールしようと思います。ありがとうございます。一人でいるからか、体調が崩れると余計に人恋しくて…友人・家族・知人に電話しまくっていました。
２月・Ｙ子とＡ子のメールでの会話
(Y) …寒いですよね。お元気ですか？(A) 元気ですよ。PDもいまは、息をひそめています。このまま、ずっと眠っていてくれると良いですけど。(Y) 部屋の片づけをしていたら、Aさんのインタビューが掲載された記事が出てきました。Hさんからメールをいただきました。他の地区の人ともアクセスしたいですね。出来れば一個所に「不安で落ち込んでいます。誰か、励ましのメッセージください」なんてアクセスしたら、いろんな人が見ることができて、アドパイスもらえたらうれしいな〜！でも、いたずらに書かれても困るけど。同じパニックの患者でも、症状も悩みもそれぞれだけど、一般的に理解されにくい部分での悩みとか共通項も多いはず。私は、いろんな人と交流したい。それと今通院しているクリニックのカウンセラーの先生が、いつか行動療法もやろう！って言ってくれました。(A) それは良い事ですね。良い先生に巡り会いましたね。(Y) まだまだ、他の人を頼りにしがちな私ですが、元気になったあかつきには、私がしてほしかったことを、してあげられるようになりたいと思います。(A) ぜひ、がんばってください。心から声援を贈ります。
２月末日・ＡからＹ子さんへ
お元気ですか。もう、2月も終わりですね。3月は桃の節句、これから色々な花が咲きますね。桃、梅、そして桜。私は明日、水戸の偕楽園に行こうと思います。今、梅祭りをしているんですよ。いつかPDの会の方々とお花見でも出来たら良いですよね。偕楽園の様子をまた便りしたいと思います。
Ｙ子さんからＡさんへ
梅はいかがでしたか？私はこのところ、ちょっとした不安が続いていて、先々週金曜日にはじめて不安が原因で早退しました。会社にはめまいと吐き気ってことにして。次の月曜日、出社して門をくぐって駐車場ついたら、ドキドキしてきて恐くなって、クリニックに電話して、でも…頑張って仕事しました。でも、ついに、昨夕、発作をおこしました。半年ぶりの発作であせりました。頓服薬飲んで、友人に電話して「大丈夫、落ち着いてゆっくり呼吸して力ぬいて、大丈夫だから、大丈夫、何にも考えずゆ〜っくりリラックスして、大丈夫だよ」と、30分以上誘導してもらって、落ち着いてきました。そのあとも、何人もの友人に2時間くらい電話して、やっと本当に落ち着いたのかな。とりあえず、今は普通です。発作後だから、通常よりはナーバスだけど…3月4〜6日に、2泊3日で伊香保温泉に行く予定です。ちょっと今は自信ないけど、でも行きます。
Ａ子からＹ子さんへ（返事）
梅は3分咲きでした。でも人・人・人ですごかったですよ。そうですか…発作がありましたか。我慢するのも良くないですね。自分の体と会話しながら、リラックスしましょうね。それにしても、とても優しい友達をお持ちですね。どうしてパニックが再発したのでしょうね。薬ですけど、最近減らしましたか？私の主治医の先生は薬を減らしたら、最低3ヶ月は様子を見ないと次のステップに移れないと言ってました。季節の変わり目だから注意しないとね。伊香保温泉に行かれるのですね、心配でしょうけど、無理をしないで楽しんできてください。リラックスしましょう。
ＡからＹ子さんへ（続き）
伊香保への旅行はどうでしたか。パニックは起こりませんでしたか？先日Aクリニックに行って来ました。また薬を減らしてもらいました。今まではイミドール、メイラックスとアビリットの3種類を飲んでいましたが、アビリットは飲まなくて良いそうです。ヤッター！て感じです。
(４月、前回のメールの続き）Ｙ子さん、こんにちは、お便りがないので心配しています。やっと桜の咲く季節になりました。お花見にいかれましたか？先日仕事の付き合いで、隅田川の川岸で夜桜を楽しみましたよ。先月は寒暖の差が激しく、体調をコントロールするのが難しかったです。この2年間、順調に減り続けた薬ですが、ここに来て増やされてしまいました。少しショックですが、また減らせるように頑張ります。来月は近所のマラソン大会に参加する予定です。練習しないとダメですね。パニックなんかに負けてられません。
Ｙ子さんからＡへ（返事）
ご心配をおかけしてごめんなさい。3月末で派遣での仕事を終了することに決めました。それで4月に入り、急に24時間自由になったのはいいのですが、体がうまく順応できずに、情緒不安定な状況です。一人暮らしなので、寂しさも感じてしまったり…とにかく、ドクターに、2週間は何も考えずに充分な睡眠をとって休みなさい！！！と言われ、ボーっとしています。うららかな陽気で、桜のはなぴらが風に舞っています。やっと、心がのんびりしはじめたようです。また、メールします。
５月・ＡからＹ子さんへ
おはようございます。今日は5月5日「子供の日」。連休中はどのように過ごされたのでしょうか？近所の「マラソン大会」に出場しました。約5000人の市民ランナーが集まる、結構大きな大会なんですよ。私は10ｋｍにエントリーしました。425人中、156位でゴールすることが出来ました。目標の50分を切れたので、まあまあの出来かな？雨と風で、最悪のコンディションでしたが、大会スタッフの暖かいサポートもあり、よい結果を残すことが出来ました。連休も残すところ後1日。今日はのんびりと過ごします。
６月・Ｙ子さんからＡさんへ
梅雨入り宣言されましたが、雨が降らずちょっと安心かな。今年の梅雨は蒸し暑いとのこと、Aさんも体調に気をつけてください。先日、高校時代の同級生と8人で集まりました。懐かしかった！話はじめると教室にいるように変わらないんだけど、考えると、もう、14年以上前なんだよね。私がPDだと知っているメンバーもいたし。けっこうPDのこと知っていてくれていてびっくり。雑誌などでも、とりあげてくれたせいか名前だけは知名度がでてきている様子ですね。T子さんとメールしあっています。頻繁にとはいきませんが。また、メールします。
これは、1999年1月から半年間のメール記録です。このメール交換は現在も続いています。
