番組名 NHK Eテレ あしたも晴れ!人生レシピ
テーマ 「心穏やかに生きるコツ!~マインドフルネスめい想~」
放送日 2月22日(金)20時~20時45分
番組HP https://www.nhk.jp/p/jinsei-recipe/ts/9297GZL6PP/