マインドフルネスについて、貝谷久宣先生や参加者の方々のインタビューの様子が放映される予定です。ぜひご覧くださいませ。

さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツ

メンタルヘルス対策で注目の「新・めい想（マインドフルネス）」。
その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明！

【放送日時】
　　7月11日(木) 午後7：30〜午後8：15
　　NHK総合

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※放送内容が変更・中止となる可能性もございますのでご了承ください。