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【参加者募集中】 「マインドフルネス・リトリート2015 in 蓼科」開催日程変更のお知らせ

【参加者募集中】
「マインドフルネス・リトリート2015 in 蓼科」開催日程変更のお知らせ

― 自分に向き合う時間を作るためのマインドフルネス・リトリート ―

<お知らせ>
3泊4日で計画しておりましたが、2泊3日に変更しました。変更に伴い、費用やスケジュールも調整しましたのでご確認ください。

2015年新涼、蓼科三井の森の中にたたずむセミナーハウスにて3泊4日のマインドフルネス・リトリートを開催します。標高1000メートルの蓼科三井の森、八ヶ岳を望み自然豊かな環境で日常から離れ、自分と向き合う時間を作りましょう。
 

◆開催概要
日  程:2015年9月4日(金)~6日(日) 2泊3日
     9月4日(木) 午後1時30分 茅野駅東口集合・出発
     9月6日(日) 午後3時 茅野駅東口解散
場  所:医療法人和楽会セミナーハウス ケ・セラ・セラ(長野県茅野市)
募集人数:15名程度(参加者状況によって変更もあります)
対  象:通院中の患者様・ご家族
費  用:院内パンフレットをご覧ください。クリニックへのお問い合わせ可。
(3泊4日の時の費用設定よりお安くなっています)
申込方法:赤坂クリニック窓口にて申込書をご記入ください。
赤坂クリニック 03-5575-8198
同 行 スタッフ:7名(医師1名、心理士1名、ヨーガ講師2名、他1名)

◆プログラム
9月4日
・オリエンテーション
・心の花束/いまの気持ちを花束にしましょう
・ヨーガ、メディテーション
・夕食(マインドフルネス・イーティング)/セミナーハウス内
・入浴/ミーティング
9月5日
・ヨーガ、メディテーション
・朝食/セミナーハウス ガーデンテラス
・昼食(マインドフルネスイーティングの実践)/セミナーハウス内
・マインドフルネス講話/貝谷先生のお話
・ヨーガ、メディテーション
・マインドフルネス・ウォーキング/蓼科の自然を臨み味わう
・夕食/セミナーハウス内
・入浴/ミーティング
・ファイヤーフェスト/暖炉を囲んで
・星見る夜/満天の星空で宇宙を感じる
9月6日
・ヨーガ、メディテーション
・朝食/セミナーハウス ガーデンテラス
・お掃除/マインドフルネス・クリーニング
・クロージングワード(Closing Word)/貝谷先生より

※参加者人数や天候等の状況によりスケジュールは一部変更になることがございますので予めご了承のほどよろしくお願い致します。