【参加者募集中】マインドフルネス認知療法 2025年9月～10月

2025年9月3日（水）のオリエンテーションから始まる『マインドフルネス認知療法』の参加者を募集中です。
（オリエンテーションを含め全9回 。10月29日に終了。）

マインドフルネス認知療法では、反すう思考（ぐるぐる考えてしまう考え）への対応法を学び、憂うつ気分からの回復方法とストレスへの対処法を身につける心理療法です。先のことを考えすぎて不安になる方、過去のことを考えて憂うつになる方、自分のことを否定的に考えてしまう方、マインドフルネスに興味があり学んでみたい方等、ぜひご参加ください。

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