【予約開始】 第5回マインドフルネス・リトリート2016in蓼科
【参加者募集中】
「マインドフルネス・リトリート2016 in 蓼科」開催のお知らせ
― 自分に向き合う時間を作るためのマインドフルネス・リトリート ―
＜お知らせ＞
2016年新涼、蓼科三井の森の中にたたずむセミナーハウスにて2泊3日のマインドフルネス・リトリートを開催します。標高1000メートルの蓼科三井の森、八ヶ岳を望み自然豊かな環境で日常から離れ、自分と向き合う時間を作りましょう。
◆開催概要
日 程：2016年8月26日（金）～28日（日） 2泊3日
8月26日（金） 午後1時30分 茅野駅東口集合・出発
8月28日（日） 午後3時 茅野駅東口解散
場 所：医療法人和楽会セミナーハウス ケ・セラ・セラ（長野県茅野市）
募集人数：15名程度（参加者状況によって変更もあります）
対 象：通院中の患者様・ご家族
費 用：追ってご連絡します。
申込方法：電話もしくは赤坂クリニック窓口にて申込み。申込書をご記入いただきます。
赤坂クリニックTEL 03-5575-8198
同 行 スタッフ：7名（医師1名、心理士1名、ヨーガ講師2名、他1名）（予定）
◆プログラム（予定）
8月26日（金）
・オリエンテーション
・心の花束／いまの気持ちを花束にしましょう
・ヨーガ、メディテーション
8月27日（土）
・ヨーガ、メディテーション
・マインドフルネス講話／貝谷先生のお話
・ヨーガ、メディテーション
・マインドフルネス・ウォーキング／蓼科の自然を臨み味わう
・ファイヤーフェスト／暖炉を囲んで
・星見る夜／満天の星空で宇宙を感じる
8月28日（日）
・ヨーガ、メディテーション
・お掃除／マインドフルネス・クリーニング
・クロージングワード（Closing Word）／貝谷先生より
※参加者人数や天候等の状況によりスケジュールは一部変更になることがございますので予めご了承のほどよろしくお願い致します。