第13回 鎌倉山マインドフルネス・リトリートを開催決定！
4月23日（日）にマインドフルネスリトリートを鎌倉山で開催いたします！予約受付を開始しました。
今回、講師として熊野宏昭先生（早稲田大学人間科学学院教授）がいらっしゃいます。
ぜひこの機会にマインドフルな1日を過ごされてみてはいかがでしょうか。初心者でも参加可能です。
日程： 2023年4月23日（日）
時間： 10時（受付開始）～ 17時頃終了（予定）
場所： 鎌倉山マインドフルネスセンター
（JR大船駅／JR鎌倉駅よりバスで15~20分程度）
プログラム： 熊野宏昭先生の講話
ヨーガ、瞑想、マインドフルネスウォーキングの実践
募集人数： 20名程度
予約方法： 赤坂クリニック受付で直接ご予約いただくか、お電話でお申し込みください。
赤坂クリニックTEL 03-5575-8198
※ご家族や一般の方も参加可能です。一般の方は、東京マインドフルネスセンター（https://tokyo-mindfulness-center.jp/）よりお申込みください。
※多数の応募が見込まれるため、ご入金後の予約確定となります。募集が満員になった際は、キャンセル待ちを受付けます。キャンセルは4/19までに必ずご連絡ください。それ以降はキャンセル料が発生します。詳細は問い合わせください。
【講師プロフィール】
熊野 宏昭（くまの ひろあき）先生
東京マインドフルネスセンター特別顧問
早稲田大学人間科学学院教授
応用脳科学研究所所長
〇主な書籍
実践！マインドフルネス/瞑想と意識の探求：一人ひとりの日本的マインドフルネスに向けて/マインドフルネスそしてACTへ
〇メッセージ
マインドフルネスとは、「心ここにあらず」の状態から目を覚まし、「今、ここを生きる」ことを意味しています。そのためには、考えるより感じること、そして事実そのままに偏りなく捉える力が必要になります。ヨーガや瞑想で、心身のありのままの声に耳を澄ませてみて下さい。