【参加者募集】マインドフルネス認知療法

気になることやすでにおわった出来事のことをぐるぐる考えてしまう・・・ということはありませんか？
そういったぐるぐる思考を反すう思考とよびます。反すう思考はうつ病や不安症のリスクファクターであると言われています。

10月よりマインドフルネス認知療法を開催します。マインドフルネス認知療法はうつの改善や反すう思考の対処に効果的です。興味のある方は、ぜひご参加ください。

〈開催概要〉

日程：
オリエンテーション 10/2（水）13：00～14：30
第1～8回は10/9～11/27　毎週水曜日13：00～15：30

担当講師：小松（臨床心理士/公認心理師/オックスフォード認定MBCT講師）

費用：保険適応＋初回に資料代22,000円(税込)

備考：
参加には主治医の許可が必要になりますので、まず主治医にご相談ください。
オリエンテーション前に個別事前面接があります（随時予約可）。
お申込み・質問は6階受付もしくはお電話（03-5575-8198）

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