閉じる

初診予約

心療内科・神経科 赤坂クリニック

Web予約

電話予約

03-5575-8198

横浜クリニック

Web予約

電話予約

045-317-5953

※必ずご本人様よりお電話ください。

※受付時間をご確認の上、お電話ください。

※初診の方は、こちらをお読みください。

※発達障害専門外来の予約は、赤坂クリニックの電話のみの受付となります。

再診予約

心療内科・神経科 赤坂クリニック

Web予約

横浜クリニック

Web予約

和楽会オンライン心理相談室

Web予約

※最終来院日から半年以上経っている場合は、お電話でご予約ください。

※発達障害専門外来の予約は、赤坂クリニックの電話のみの受付となります。

マインドフルネス・ビギナーズコース

初心者向けのマインドフルネスのコースです。
マインドフルネス未経験者のための講義と実践を組み合わせた内容になっています。
実践経験があっても、基本から学び直したいという方も歓迎です。

 

【概要】

対 象 者 :クリニックに通院中の方
     できる限り全日程に参加できる方

参加条件:主治医の許可を得た方

人 数:6~12名(最小開催人数6名)

費 用:教材費11,000円(自費)+毎回のショートケア代(保険)

日 程:5/28、6/11、6/25、7/9、7/23
    隔週土曜日 17:00-18:30

*教材費は、テキスト配布と自宅実践用の動画視聴の費用になります。

内 容:第1回 マインドフルネスとは?
    第2回 とらわれるこころ、心ここにあらず、
         こころとからだの関係性
    第3回 呼吸・身体へのきづきを深める
    第4回 マインドフルネスを日常生活の中へ
    第5回 つながりにきづく

申込方法:赤坂クリニックの6階受付で直接お申込みいただくか、お電話(03-5575-8198)でお申し込みください。

ブログ記事一覧