2023年12月 赤坂クリニックインフォメーション
| 赤坂クリニック |
◆年末年始休診のお知らせ
2023年12月29日(金)午後～2024年1月3日(水)は、クリニック休診となります。
◆髙橋医師 休診のお知らせ
髙橋医師は体調不良により、当面の間休診させていただきます。復帰時期は未定です。
髙橋医師でおかかりの患者様は、他の医師でご案内させていただきますので、恐れ入りますが当院までご連絡をお願い致します。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
◆ウェルビーイングプログラム開催中
今後の開催内容をお知らせします。興味のある方は、ぜひご参加ください！
予約はこちら
12月
・不眠の対処②
・復職支援の認知行動療法
・東洋医学講座（お灸でセルフケア）
・コミュニケーションスキル（復習&Iメッセージ）
1月
・ADHD①②
・コミュニケーションスキル
・イライラ対処①②
「自立支援医療制度（精神通院）」により、収入に応じて医療費を軽減することができます。
ご希望の方は、受付までお問い合わせください。
| マインドフルネス |
◆年内のマインドフルネスクラス
年内最後のクラスは、12月29日（金）10：30～13：00 担当：ようすけ先生になります。
ぜひご参加いただき、
◆食べる瞑想 担当：ちか先生
2024年1月19日（金）10：30～13：00
通常のヨーガと静座瞑想に加えて食べる瞑想を行ないます。
◆椅子を使ったマインドフルネス 担当：のぶこ先生
2024年1月26日（金）10：30～12：00
椅子を使ってご自宅でも気軽にマインドフルネスの実践ができます
◆《初心者歓迎》毎週火曜にビギナーズクラス開催
初心者向けに講義と実践を行います。①～⑤
実践では、ヨーガと瞑想を行います。症状が安定してきた方、
なお、隔月開催のため1月は休講、2月に開催予定です。
◆MBSR開催（予約開始）
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）
不安・抑うつ症状等に医学的な知見が認められています。
日程 2024年2月10日（土）～4月13日（土）
毎週土曜日 15：00～17：30（3月30日は1日リトリート）
講師 本田由美
詳細はこちらをご参照ください