2024年2月 赤坂クリニックインフォメーション
| 赤坂クリニック |
◆髙橋医師 休診のお知らせ
髙橋医師は体調不良により、当面の間休診させていただきます。復帰時期は未定です。
髙橋医師でおかかりの患者様は、他の医師でご案内させていただきますので、恐れ入りますが当院までご連絡をお願い致します。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
◆ウェルビーイングプログラム開催中
今後の開催内容をお知らせします。興味のある方は、ぜひご参加ください。
予約はこちら
2月
・ストレス対処
・コミュニケーションスキル（感情表現の工夫）
・職場で役立つ会話のコツ
・東洋医学講座（季節の過ごし方）
3月
・認知行動療法 入門
・自律神経
・コラージュ療法
・アサーション入門（自分も相手も大事にする自己表現）
・東洋医学講座（花粉症・鼻づまり対策）
◆電話再診による処方箋発行終了
2023年8月以降、お薬の処方は対面での受診が必要となっています。
コロナ禍の一時的措置が終了となりましたので、ご理解の程お願い致します。
◆新型コロナウィルスに関して、クリニックでは感染症予防対策に努めています
◆医療費の負担について
「自立支援医療制度（精神通院）」により、収入に応じて医療費を軽減することができます。
ご希望の方は、受付までお問い合わせください。
| マインドフルネス |
◆椅子を使ったマインドフルネス 担当：のぶこ先生
3月1日（金）、3月15日（金）10：30～12：00
椅子を使ってご自宅でも気軽にマインドフルネスの実践ができます。妊娠中の方や膝や腰に痛みがある方、ご高齢の方でも安心して受講いただけます。
＊午後のウェルビーイングプログラムも受講する場合はどちらかが自費になります。
◆《初心者歓迎》毎週火曜にビギナーズクラス開催
初心者向けに講義と実践を行います。①～⑤のどの回からでも参加可能です。
実践では、ヨーガと瞑想を行います。症状が安定してきた方、心穏やかに自分と向き合いたい方、是非一度体験してみてください。
なお、隔月開催のため2月は開催、3月は休講予定です。
◆ 第14回 鎌倉山マインドフルネス・リトリート 開催
第14回鎌倉山マインドフルネス・リトリートを開催します。
日程：4月14日（日）
場所：鎌倉山マインドフルネスセンター （JR大船駅／JR鎌倉駅よりバスで15～20分程度）
予約開始：2/19（月） 赤坂クリニックに6階受付（03-5575-8198）まで
詳細は、2/19にホームページに掲載します。
◆MBCT開催予定
マインドフルネス認知療法（MBCT）は、 英国オックスフォード大学で開発されたうつ症状を対象とするプログラム。
自分の心身の体調の変化に注意を向け、日常的な「くよくよ」「ぐるぐる」する思考を手放す方法を身につけます。
日程 5月1日（水）午前より開催予定
講師 小松智賀
詳細は追ってご連絡いたします。