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ウェルビーイングプログラム ~子育ての不安とストレス~

子育て中、毎日忙しい生活の中で、イライラしたり、気持ちが落ち込んだりしてしまうこともありませんか?

「今日も大きな声で叱ってしまった」
「もっとうまく対応したいのに」

そんな思いを抱えながら、
<子どもとうまく関われない>、<ちゃんと子育てできていない気がする>と不安な気持ちを持っている方もいらっしゃるかと思います。

育児には正解がない、とわかっていながらも、
「これでいいのかな?」
「大丈夫かな?」
「もっと〇〇すべきかも…」と、
子育てに自信がもてず、不安も付きまといますよね。

今回は、妊娠中~育児中の方を対象にして、子育ての不安やストレスについてお話ししながら、ペアレントトレーニングのエッセンスをご紹介したいと思います。

※ペアレントトレーニングとは
子どもの行動に焦点を当てて、親の感じる育てにくさを行動の問題として整理して、具体的な手立てを提示し、特にほめる行動を見つけることから始まり、その具体的なほめ方まで提案するプログラムです(中田, 2023)。

 

【対象者】
妊娠中や、子育て中の方。(今回、性別は問いませんので、男性でも参加可能です)
今回は、子供の年齢や発達特性も、問いません。

※ウェルビーイングプログラムの共通ルールとして、予約前には主治医の許可が必要です。

【内容】(予定)
子育ての不安やいら立ち、悩み、苦労について(シェアリング)
養育者の心理について(心理教育)
ペアレントトレーニングの紹介 

※今回は第1回目なので、皆様のお困りごとについて伺いながら、柔軟にプログラムを構成したいと思っています。

【場所】 赤坂クリニック8階(※受付は6階)

【日時】 2024年6月19日(水)13時半~15時半
※8月以降に延期します
赤坂クリニック集団プログラム予定表

【費用】 保険適応

【予約方法】
※ご予約前に必ずこちらをご確認ください※
ウェルビーイングプログラム同意書

開催日程が決まり次第、ご案内いたします。

皆さまのご予約をお待ちしております!

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