毎日、子どものお世話に追われて、イライラ・そわそわ・ドキドキすることの多い方もいらっしゃると思います。
また、おなかに赤ちゃんを大切にはぐくみながら、これからのことに不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
育児中・妊娠中の女性にお集まりいただき、リラクセーション法についてレクチャーをするプログラムを、2024年12月13日（金）に、第１回目として開催します。

皆さまのご予約をお待ちしております！
今回は予定が合わない方も、今後も様々なプログラムを検討しておりますので、ぜひご参加くださいね！

【ウェルビーイングプログラム～ママとプレママのためのリラックス法～】
■日時
2024年12月13日（金） 11：00～12：30
■場所
赤坂クリニック
■対象者
妊娠中や、育児中の方（今回は女性のみ対象とします）
（育児中のお子さんの年齢は特に問いませんが、イメージとしては未就学の幼児さんまでです）
※プログラムの共通ルールとして、予約前には主治医の許可が必要です
■内容（予定）
・リラクセーショントレーニングとは
・呼吸法の実践
※今回は第1回目なので、皆様のお困りごとなども伺いながら、今後のプログラムの開催についてもご相談したいと考えています
■費用
保険適応
■お申込み
下記フォームに必要事項を記入の上、お申込みください。
https://forms.gle/8GQjuhv3VGDWLq4z6

チラシはこちら

～女性メンタルヘルス外来(OHANA)とは～
お母さんの妊娠中から子育てを通して、心の健康をサポート＆ケアすることを目的に開設されました。OHANAはハワイ語で「家族」を意味します。私たちスタッフは、心の健康の専門家であると同時に、次世代の幸福を願う子育て世代の当事者です。家族のwell-beingを目指し、今できることを一緒に始めていきましょう。