マインドフルネス認知療法では、反すう思考（ぐるぐる考えてしまう考え）への対応法を学び、憂うつ気分からの回復方法とストレスへの対処法を身につける心理療法です。先のことを考えすぎて不安になる方、過去のことを考えて憂うつになる方、自分のことを否定的に考えてしまう方、マインドフルネスに興味があり学んでみたい方等、ぜひご参加ください。

〈開催概要〉
◆ 日程　
◎オリエンテーション
3月5日（木）13 :00 -14 :30
◎第1回～第8回
3月5日（木）、3月12日（木）、3月19日（木）、3月26日（木）、4月2日（木）、4月9日（木）、4月16日（木）、4月23日（木）、4月30日（木）　
いずれも13：00 -15：00
※終了時間が15：00を過ぎることもあります。

◆ 担当講師
小松（臨床心理士/公認心理士/オックスフォード認定MBCT講師）

◆ 費用
保険適応＋初回に資料代22,000円(税込)

◆ お申し込み・お問合せ
6階受付、もしくは電話（03-5575-8198）にて受け付けています。
参加には主治医の許可が必要になりますので、まず主治医にご相談ください。
尚、オリエンテーション前に個別事前面接があります。随時予約可能です。