• うつ病/
  非定型うつ病
• パニック症
• 社交不安症
• 大人の
  発達障害

セルフチェック

パニック症

• 大抵の人には何でもないような状況（例えば電車の中や長いトンネルや人混みの中など）で、突然不安、おびえ、居心地の悪さ、息苦しさを感じることがありますか？
その時に、
• 胸が痛んだり、動悸がしますか？
• 息をするのがつらく、胸がつかえた感じがしますか？
• めまいがしたり、汗をかきますか？
• 胃の調子が悪い、吐き気がすることがありますか？
• ぶるぶる震えたり、体がうずくことがありますか？
• とんでもないことをしてしまう、コントロールを失って気が狂ってしまうのではないかと思うことがありますか？
• 自分が自分でないような気がしますか？
• 自分は死ぬのではないか、気が狂うのではないかと思いますか？