うつ病/非定型うつ病 パニック症 社交不安症 大人の発達障害 セルフチェック 社会不安症 人前で何かを話したり、文字を書いたり電話をしたりする場面で、恥をかいてしまうのではないかという強い恐怖感がありますか？ 場にそぐわない言動や、過ちをおかしてしまうことを誰かに見られ、どう思われるかと考えると、とても怖いですか？ 何かチャレンジをしたり、人と交流を持ちたいと思っても、恥をかいてしまうことが怖くてそれができないですか？ 苦手な状況（発表前や、知らない人と一緒にいる）の時、またはそのような状況の前に吐き気がしたり、震えたり、冷や汗をかいたり顔が赤くなったりしますか？ 学校行事や人前で話すような社会的状況など、人の集まる場を避けることが多いですか？ これらの恐怖を追い払うためにしばしばアルコールを摂りますか？
