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2023年7月 赤坂クリニックインフォメーション

赤坂クリニック

女性メンタルヘルス外来OHANA
「赤ちゃんとママ・パパのためのこころのケア 1 day講座」開催します。
2023年9月10日(日)13時~16時
詳細が決まり次第、ホームページでお知らせします。

◆ウェルビーイングプログラム開催中
今後の開催内容をお知らせします。興味のある方は、ぜひご参加ください!
予約はこちら

7月
・自律神経
・ストレス対処
・社交不安症セミナー修了者の会
・コミュニケーションスキル(アサーション)
8月

・東洋医学講座
・認知変容 入門
・ストレス対処
・イライラ対処(アンガーマネジメント)
・コミュニケーションスキル(感情表現の工夫)

◆新型コロナウィルスに関して、クリニックでは感染症予防対策に努めています

◆医療費の負担について
「自立支援医療制度(精神通院)」により、収入に応じて医療費を軽減することができます。
ご希望の方は、受付までお問い合わせください。

マインドフルネス

◆《初心者歓迎》毎週火曜にビギナーズクラス開催
初心者向けに講義と実践を行います。①~⑤のどの回からでも参加可能です。
実践では、ヨーガと瞑想を行います。症状が安定してきた方、心穏やかに自分と向き合いたい方、是非一度体験してみてください。

予約はこちら

◆《募集中》マインドフルネスストレス低減法(MBSR)
9月27日(水)14時~
毎週水曜 全10回
日常生活で感じるストレスへの対処法をみつけ、よりよく生きる力を高めることを目的としています。
不安・抑うつ症状等に医学的な知見が認められています。
 
ご予約は、赤坂クリニック受付にて
 
◆《うつ症状・憂うつ気分を対象》マインドフルネス認知療法(MBCT)
10月19日(木)14時~ より開催予定
毎週木曜 全9回
英国オックスフォード大学で開発されたうつ症状を対象とするプログラム。
自分の心身の体調の変化に注意を向け、日常的な「くよくよ」「ぐるぐる」する思考を手放す方法を身につけます。
 
※8月に予約開始
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