「天気痛」を知っていますか？
天気や気圧の変化による身体の不調を通称「天気痛」と呼ぶそうです。
かくゆう私も天気痛持ちです。
この天気痛は特に梅雨のシーズンや台風シーズンに悪化することも多いそうです。

　「ウェザーニュース」で天気痛の調査をしているので抜粋してご紹介したいと思います。
１） 日本人の7割近くに天気痛の自覚あり、女性は半数以上が天気痛持ち
２） 天気痛症状の第1位は頭痛、8割以上に頭痛の症状あり（第2位が肩こり・首こり、第3位がだるい）
３） 天気痛症状により、4人に1人は生活に支障あり
４） 7割近くが、雨や曇りの日に発症する傾向　
５） 対応方第1位は「薬を飲む」、約7割が実践
６） 一番気にしている気象要素は「気圧」、約8割が症状に関係ありと認識　　　　　　　　　　　　　　
など

詳細は
『天気痛調査2023』（ウェザーニュース）
『天気痛調査2024』（ウェザーニュース）
『天気痛調査2025』（ウェザーニュース）
『天気痛調査2026』（ウェザーニュース）
を参照ください。

　また、天気痛は自律神経と関係があるそうなので、自律神経を整えることが天気痛の予防にもなりそうです。
自律神経について知りたい方、自律神経の整え方について知りたい方は、コラムの以下のサイトを参照ください。
心と身体をととのえるリラクセーション法（2024年6月28日）
これからの生活に向けて～自律神経と整える～（2020年5月28日）
身体をほぐして不安を癒そう～リラクセーションのやり方～（2020年4月25日）