赤坂クリニックで実施している「ウェルビーイングプログラム」が、2023年5月の開設から約半年を迎えました！

今回は、これまでに開催された内容や、プログラム参加後アンケートの結果をご紹介します。
ご参加いただいた皆さま、アンケートにご協力いただいた皆さま、誠にありがとうございます。
今後参加を検討されている方も、ぜひご参考にしていただけたらと思います。

～ウェルビーイングプログラム～

【プログラム概要】
「同じ悩みを抱えた方が集い、よりよく生きる力Well-beingを高めるための様々なプログラム」

・赤坂クリニック8階で開催
・2023年5月開始、9月末までに全26回開催
・赤坂クリニック心理士、マインドフルネス講師が実施
・多くは単発開催（シリーズ化している講座も）
・参加人数　のべ118名

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【対象者】主治医より参加許可を受けている方（参加開始後も定期的な通院が必要です）

【予約方法】Web予約
　　※予約サイトはこちら

【プログラム実施後アンケート結果】※掲載拒否の方は除外
アンケート回収　のべ64名分
（重複を除いた参加者数　27名分）

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【感想】　※一部抜粋
・参加者からの質問やご意見が多く、またそれらに対しとてもご丁寧に先生からお話しをいただけました。皆さんの考えなどをたくさん聞ける機会となり、とても有意義な時間でした。
・東洋医学は奥が深く大変複雑だということがよくわかりました。時間をかけてひとつひとつのトピックをじっくり学んでいきたいと思いました。
・睡眠スケジュール法や寝つけない時の対処法など新しいテクニックを学べて良かったです。
・コアビリーフの3つのポイントが勉強になりました。怒りの対処が増えました。
・コラム法（認知変容で実施）の存在自体は知っていたもののなかなか1人でやってみるには難しいなと感じていましたので、今回じっくりと教えていただけて大変勉強になりました。
・ストレッサーに対する、コーピングの種類も多いと知りました。書き出すことも対処になるとは！
・アサーションスキルの本を読んだことがありましたが、その時はあまり理解することができませんでした。わかりやすい説明と実践があり、誰もが理解できる内容で大変為になりました。

その他、沢山の貴重なご意見をいただきました。

改めまして、アンケートにご協力いただいた皆さま、誠にありがとうございます。
皆さまからいただいたご意見を参考に、今後もより良いプログラムになるよう、スタッフ一同で検討して参ります。

さまざまなテーマの内容を実施していますので、ご興味のある方は、主治医にご相談の上ぜひご予約ください。これまでにご参加された方も、繰り返しご参加いただけます。

皆さまのご参加、お待ちしております！